Autor Marcos Roberto Ceará, de Campinas, dá dicas preciosas neste guia ideal para quem quer começar no esporte e para quem quer tirar dúvidas de manutenção e treino. Há, inclusive, um capítulo com dicas de filmes “para gostar mais de bicicletas”
O livro Pratique Ciclismo e Tenha Mais Qualidade de Vida, de Marcos Roberto Ceará, lançamento da
Editora Átomo, é um ótimo incentivo para quem começar no esporte, mas ainda tem dúvidas.
O guia mostra que o ciclismo pode ser praticado por pessoas de todas as idades e proporciona, além de condicionamento físico, lazer e benefícios ao bolso, já que, de bicicleta, é possível deixar o carro de lado para percorrer curtas distâncias.
O autor, Marcos Roberto Ceará, é economista formado pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) e atuou como gerente de negócios da 3M do Brasil por mais de 30 anos. Ceará elege o ciclismo como seu esporte favorito e diz que foi sua paixão pelas bicicletas que o motivou a escrever o livro.
O livro conta a história do esporte, enfatiza os benefícios ao corpo e o bem-estar, ensina a escolher a melhor bike e os acessórios que fazem parte do esporte. Aborda questões como manutenção, transporte e treinamentos, entre outros. Também entra em temas como alimentação, sono e até dá dicas de filmes “para gostar mais de bicicletas”.
“Este livro visa incentivar e propor conceitos às pessoas que desejam melhorar sua qualidade de vida nos aspectos da saúde, do lazer, do transporte e, até mesmo, do nível social. Parece incrível, mas optar pela prática do ciclismo regularmente pode sim proporcionar ganhos significativos em alguma ou em todas as áreas mencionadas”, escreve o autor.
