sábado, 16 de abril de 2011

DOMINGO TEM TRILHA. 

Destino: _______Caripina.
Distancia: _____ 50 km.
Saída as: ______ 6:00 horas.
Nível: _________Intermediário/Alto.
Data: _________ 15/05/2011.
Concentração: Praça do mercado (governador).

  Levar para esse passeio:
ü  Capacete. (Obrigatório).
ü  Luvas. (Obrigatório).
ü  Óculos de Proteção. (Obrigatório)
ü  Ténis ou Sapatilhas. (Obrigatório).
ü  Manguito e Pernito (Opcionais).
ü  Blusa e Bermuda ou Calça Ciclista. (Obrigatório).
ü  Pneus p/ Trilha.
ü  Kit p/ Remendo e Câmara de Ar Reserva. (Obrigatório)
ü  Fazer Alongamento. (Essencial).
ü  A Bike Bem Regulada. (Principal).
ü  Mochila de Hidratação ou Garrafa de Água.
ü  Alimentos como: Barras de Cereais e Frutas.

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