Atenção iniciantes sugerimos que vocês pedalem só até Riacho Grande 20Km ida e volta ou até primeiro alto 30Km isso será melhor pra vocês assim não iram fossar muito sua pedalada, concorda? Faremos um melhor ajuste na concentração.
Distancia: _____ 50km.
Saída as: ______ 19:30Hs.
Nível: _________Iniciante/Intermediário.
Data: _________ 30/08/2011Terça-feira.
Concentração: __ Praça do Rotary.
Chegada as: ___ 22:00hs a 22:30Hs.
Levar para esse passeio:
ü Capacete. (Obrigatório).
ü Luvas. (obrigatorio).
ü Óculos de Proteção. (Obrigatório)
ü Tênis ou Sapatilhas. (Obrigatório).
ü Manguitos e Pernitos (Opcionais).
ü Blusa e Bermuda ou Calça Ciclista. (obrigatorio).
ü Farol Dianteiro e Luz Traseira. (Obrigatório).
ü Pneus p/ Asfalto de Preferência Finos e Bem Calibrados, confira a no seu pneu a calibragem máxima de PSI, caso não saiba coloque no máximo 50 PSI. (Opcional).
ü Kit p/ Remendo e Câmara de Ar Reserva. (Obrigatório)
ü Fazer Alongamento. (Essencial).
ü A Bike Bem Regulada. (Principal).
ü Mochila de Hidratação ou Garrafa de Água.
ü Alimentos como: Barras de Cereais e Frutas.
ü Alimentos como: Barras de Cereais e Frutas.
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